Recomandările medicilor dâmboviţeni pentru zilele caniculare

În ultimele zile canicula şi-a făcut simţită prezenţa în mai toate regiunile ţării. Nici judeţul Dâmboviţa nu a scăpat de temperaturile ridicate care şi-au făcut simţită prezenţa în prima parte a zilei. În perioada de caniculă, medicii de la Spitalul Judeţean de Urgenţă Târgovişte recomandă populaţiei să urmeze sfaturile şi să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11:00 şi 18:00. Totodată, în această perioadă este recomandat consumul zilnic de lichide, între 1,5 şi 2 litri, fără să fie aşteptată senzaţia de sete. Este necesar un pahar cu apă la fiecare 15-20 minute. Medicii recomandă, de asemenea, consumul a cât mai multor fructe şi legume proaspete, acestea conţinând o cantitate mare de apă. Potrivit specilaiştilor, o doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar cu apă. Medicii susţin consumul alimentelor proaspete din magazinele care dispun de instalaţii frigorifice funcţionale de păstrare a alimentelor şi evitarea alimentelor uşor perisabile. Nu trebuie consumat alcool, acesta favorizând deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice. Aerul condiţionat trebuie reglat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală. Dacă expunerea la soare este absolut necesară între orele amiezii, trebuie folosită o ţinută adecvată: pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise. Persoanele care suferă de anumite afecţiuni îşi vor continua tratamentul conform indicaţiilor medicului. Este foarte util ca în aceste perioade de caniculă, persoanele cu afecţiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulaţie, mentale sau cu hipertensiune să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la condiţiile existente. De asemenea, Ministerul Sănătăţii a cerut serviciilor de ambulanţă alertarea echipajelor şi suplimentarea acestora, acolo unde numărul solicitărilor este în creştere. Potrivit Ministerului Sănătăţii, direcţiile de sănătate publică trebuie să colaboreze cu autorităţile locale, pentru amenajarea punctelor de asistenţă a populaţiei în caz de nevoie. Pentru acest demers, în cadrul primăriilor, a farmaciilor, în dispensare, şcoli sau centre comerciale pot fi identificate, amenajate şi marcate spaţii cu aer condiţionat unde se poate distribui apă populaţiei. Tot direcţiile de sănătate publică, arată MS, trebuie să verifice condiţiile de asigurare a asistenţei medicale în unităţile sanitare, respectiv asigurarea stocurilor de medicamente de urgenţă, în special a medicamentelor pentru patologiile determinate sau agravate de caniculă, funcţionalitatea generatoarelor de rezervă şi asigurarea rezervelor de apă proprii ale unităţilor sanitare.